اكلات صحية والحمية

قطايف الشوفان بحشوة بودينج الشيكولاتة الصحي

المكونات:

١/٢ كيلو قطايف شوفان

١ علبة زبادي يوناني صغيرة

١ موزة

٢ ملعقة ك عسل نحل

١ ملعقة ك كاكاو خام “غير مُحلى”

 

 

 

 

الطريقة:

ندهن القطايف بزين جوز هند “او زيت زيتون”

نشكلها على شكل قرطاس.

نحطها على ورق زبدة ونسويها في فرن ساخن على درجة حرارة ١٨٠ حتى تصبح مقرمشة.

بودينج الشكولاتة:

نهرس الموزة بالشوكة حتى تصبح ناعمة.

نضع الزيادي اليوناني والعسل والكاكاو ونخلطهم جيداً.

دلوقتي البودينج جاهز عشان نحشي بيه القطايف

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *