أخبار الصحة

كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا عند التسوق لشراء احتياجاتك المنزلية

فيما يلي الاحتياطات التي يجب اتخاذها سواء كنت تتسوق في المتجر أو عبر الإنترنت

مع وجود خبراء يقولون إن على الناس تجنب الأماكن المزدحمة بسبب فيروس كورونا كوفيد19  ، فماذا يجب أن تفعل بشأن تسوق البقالة؟ خيار واحد يلجأ إليه الناس هو خدمات توصيل البقالة.

يقول جيم روجرز، مدير أبحاث واختبارات سلامة الأغذية: “بالنسبة للمسنين وذوي الحالات الصحية الأساسية – المجموعة التي توصي بها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالبقاء في المنزل – أوصي بشدة باستخدام خدمة توصيل البقالة”.

 

ولكن سواء كنت تشتري البقالة عبر الإنترنت أو في المتاجر، فهناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمحاولة الحد من تعرضك للفيروس التاجي الجديد ، تأكد من:

اغسل الأوعية غير المسامية.

يمكن للفرك البسيط بالصابون والماء أن يقتل الفيروس التاجي لأنه يمزق حاجزه الخارجي. لذا استخدم صابون الأطباق على البلاستيك والزجاج والمعدن قبل وضعها. إذا لم يكن ذلك عمليًا ، اغسل يديك جيدًا بعد التخلص من جميع العبوات ، بما في ذلك الصناديق الورقية والحقائب. تقول ليز غارمان ، المتحدثة باسم جمعية المهنيين في مكافحة العدوى وعلم الأوبئة في أرلينغتون ، فيرجينيا: “كل شيء يتعلق بنظافة اليد”.

كما أنه لا يؤلم أن تغسل يديك بعد فتح الحاويات واستخدام محتوياتها.

يقول Eike Steinmann ، عالِم الفيروسات في جامعة Ruhr-Universitat Bochum بألمانيا: “ولكن إذا استخدمت علبة المعكرونة بعد أيام قليلة من الحصول عليها ، فليس هناك احتمال كبير أن يظل الفيروس موجودًا على العلبة ويسبب العدوى”. درست كم تعيش الفيروسات على أسطح مختلفة.

اغسل يديك والطاولة والأسطح الأخرى التي لمستها.

افعل ذلك بعد التخلص من البقالة. ضع في اعتبارك أن استخدام المطهر ليس ضروريًا إلا إذا كنت تشارك مساحة مع شخص يعاني من علامات أمراض الجهاز التنفسي أو تعرض للفيروس.

اغسل المنتجات بالماء والصابون.

نظرًا لأن COVID-19 من عائلة من الفيروسات من المحتمل جدًا أن يتم تعطيلها عن طريق الاتصال بالماء والصابون ، فإن غسل الفاكهة والخضروات بالصابون والماء يجب أن يزيل أي فيروس حي ، كما يقول روجرز. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد فرك الفواكه والخضروات تحت الماء الجاري – وفرك أولئك الذين لديهم جلود صلبة – في إزالة المبيدات الحشرية.

 

ومع ذلك ، لا توجد بيانات توضح أن COVID-19 ينتشر عن طريق استهلاك الطعام ، يضيف روجرز. يقول: “يعتبر خطر الإصابة بالفيروس من طعامك منخفضًا”.

بالنسبة للمنتجات ذات البشرة الصلبة ، افركي القشرة أو التقشير بفرشاة نباتية ناعمة ، باستخدام صحن أو صابون يد وماء دافئ. بالنسبة للأنواع الأخرى من المنتجات ، بما في ذلك الخضروات الورقية ، انقعها في الماء والصابون لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم اشطفها جيدًا.

إذا كنت تريد توصيل البقالة

حتى إذا تم تنظيف متجر البقالة أو المستودع بشكل شامل ومنتظم ، يجب على موظف التوصيل اتخاذ نفس الاحتياطات لمنع انتشار الفيروس إليك.

(في حين أن هذه الشركات قد توصي بأن يقوم الوالدان بغسل أيديهم كثيرًا ، وممارسة تدابير النظافة الأخرى ، والبقاء في المنزل عندما يشعرون بالمرض ، إلا أنهم لا يمكنهم مراقبة ما إذا كان السائقون يتخذون هذه الاحتياطات بالفعل ، كما يقول إرين هاتون ، أستاذ مشارك في علم الاجتماع وأحد الباحثين في جامعة بوفالو: “وبدون إجازة مرضية مدفوعة الأجر ، سيحاول العمال الدفع قدر المستطاع” ، يقول هاتون.

 

لذا اتبع هذه الخطوات عند طلب عمليات التسليم:

تجنب التسليم المباشر. رتّب لتوصيل الأغراض إلى باب منزلك أو إلى مكان قريب بدلاً من ذلك.

ادفع إلكترونيًا.

تتمثل إحدى مزايا طلب عمليات التسليم عبر الإنترنت أو عبر أحد التطبيقات في أنه ليس عليك تسليم أموال شخص التوصيل. يتم تضمين فرص لإبلاغ شخص التسليم في معظم تطبيقات التسليم وأنظمة الطلبات عبر الإنترنت.

قد لا تحدث خطوات أخرى فرق كبير. على سبيل المثال ، لم يتم دعم شراء الخضروات المجمدة بدلاً من الطازجة على افتراض أنها معبأة بطريقة صحية أكثر بالأدلة ، كما يقول روجرز.

إذا كنت تلتقط البقالة المعبأة مسبقًا

الخطوات هي نفسها في الأساس بالنسبة لهذا الخيار مثل التسليم. إذا كنت قد طلبت وأن يكون لديك مجرد شخص يضع البقالة في سيارتك في موقف للسيارات، ففكر في فتح باب سيارتك بنفسك بدلاً من أن يقوم الشخص الذي يجلب العناصر إلى سيارتك بلمس المقبض.

إذا كنت تشتري بقالة من المتجر

تتمثل إحدى الطرق الرئيسية لمنع انتشار الفيروس في الابتعاد مسافة 6 أقدام عن الأشخاص الآخرين. يشير مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن المسافة التي يلتقطها الأشخاص بشكل عام تلتقط قطرات الفيروسات التاجية عبر الهواء من السعال أو العطس. يقول روجرز إن هذا “الإبعاد الاجتماعي” هو استراتيجية جيدة في أي موقف خارج المنزل.

أفكار أخرى:

اذهب للتسوق في وقت أقل انشغالاً. إذا قمت بكتابة اسم المتجر وموقعه في بحث Google ، فسينبثق مربع يظهر غالبًا عندما تكون حركة المرور على الأقدام أعلى.

خذ مطهر معك. استخدمه لمسح يديك وعربة التسوق قبل وبعد التسوق.

استخدم بطاقة ائتمان أو خصم. بهذه الطريقة ، لا يتعين عليك تسليم الفواتير أو تلقيها أيضًا ، استخدم القلم الخاص بك لتوقيع الإيصالات. إذا كنت تستطيع، استخدم نظام دفع افتراضيًا مثل Apple Pay حتى لا تضطر إلى فتح محفظتك على الإطلاق.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *