اكلات صحية والحمية

قطايف الشوفان الصحية

المكونات:

١ كوب دقيق الشوفان (شوفان مطحون(

١ كوب ماء

١ معلقة ص خميرة فورية

١ معلقة ك بيكينج باودر

رشة ملح

 

 

 

الطريقة:

نخلط كل المكونات جيداً.

يغطى العجين ويتترك لمدة ساعة حتى يخمر.

باستخدام ملعقة، نأخذ كمية مناسبة من العجين ونسويها على طاسة ساخنة مدهونة بزيت جوز الهند “او زيت زيتون” على درجة حرارة متوسطة حتى تمام النضج.

 

دلوقتي القطايف جاهزة عشان ناكلها بطريقة صحية مع جبنة كريمي قليلة الدسم، مكسرات، فواكه طازجة أو مجففة و عليها عسل نحل طبيعي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *