اكلات صحية والحمية

قطايف الشوفان بحشوة بودينج الشيكولاتة الصحي

المكونات:

١/٢ كيلو قطايف شوفان

١ علبة زبادي يوناني صغيرة

١ موزة

٢ ملعقة ك عسل نحل

١ ملعقة ك كاكاو خام “غير مُحلى”

 

 

 

 

الطريقة:

ندهن القطايف بزين جوز هند “او زيت زيتون”

نشكلها على شكل قرطاس.

نحطها على ورق زبدة ونسويها في فرن ساخن على درجة حرارة ١٨٠ حتى تصبح مقرمشة.

بودينج الشكولاتة:

نهرس الموزة بالشوكة حتى تصبح ناعمة.

نضع الزيادي اليوناني والعسل والكاكاو ونخلطهم جيداً.

دلوقتي البودينج جاهز عشان نحشي بيه القطايف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *