اكلات صحية والحمية

كب كيك التوت الصحي

المكونات:

  • ١ موزة
  • ١ بيضة
  • ٦ م كبيرة شوفان
  • ا كوب لبن لوز / لبن خالي الدسم
  • ٢ م كبيرة زبادي يوناني
  • ٢ م صغيرة عسل
  • بيكينج باودر+ فانيليا

الطريقة:

نهرس الموزة كويس، نضيف عليها البيض و الزبادي و الڤانيليا و البيكينج باودر و نضربهم مع بعض، بعدين نحط الشوفان و نقلبه و نضيف اللبن.

نصب العجين في كبايات الكب كيك لحد نصها، نضيف التوت (مكسرات، شيكولاتة غامقة أو فواكه) و نكمل باقي الكبايات بالعجين.
نحطها في الفرن لمدة ساعة على درجة حرارة ١٨٠ درجة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *