الاسرة

تحديات الأسرة و الكورونا

كيف تتعامل مع تحديات الأسرة و الكورونا عندما لا يزال كلا الوالدين يعملان في وظائفهما ، وفي نفس الوقت يحاولان ضمان مواكبة أطفالهم لعملهم المدرسي؟

كيف يمكن للعائلات مواكبة متطلبات النظام المدرسي: اجتماعات المعلمين ، وجلسات الفصل المسجلة ، وخطط الدروس عبر الإنترنت ، والمهام المدرسية التكميلية؟

الآباء أيضا مثقلون باجتماعات العمل الافتراضية المطلوبة ؛ مهنيو الرعاية الصحية مشغولون في الاتصال وتشخيص المرضى ؛ يقوم المستشارون بإجراء مكالمات المبيعات ؛ ينصح المعالجون بالعملاء ؛ والجميع يستمع إلى التنبيهات اليومية على كوفيد19.

على الآباء أن يبقى المهنية. لا يمكنهم التحكم في احتياجات أطفالهم ، الذين قد يكونون طفلًا يبكي من أجل الأم أو الأب لإحضارهم ، وفي الوقت نفسه يصرخ شقيق آخر لك للإجابة على سؤال ، أو ربما يواجهون مشكلة مع الكمبيوتر ، إلخ.

تواصل التاجى تحديات الأسرة لزيادة كما يتم إغلاق المدارس لهذا العام مع عدم وجود خيارات الصيف، مثل مخيم. ماذا لو كان لطفلك احتياجات خاصة تخلق خوفًا هائلاً بالنسبة له والذي يترجم إلى مشاكل سلوكية؟ رد فعلهم مفهوم بسبب الخوف من المجهول ، والتغيير في الجدول الزمني وعدم وجود مهني مألوف يزور الأسرة في جلسات وجها لوجه.

أحد الأساليب هو إعادة صياغة أفكارك كأداة لعرض هذه المرة بشكل مختلف. الوزن الهائل على كتفيك لا يمكن التنبؤ به ، ومع ذلك يمكن ترجمته إلى مهارة جديدة تسمى تعدد المهام. تخيل أنك خلقت شعورًا باليقظة من خلال البقاء في الوقت الحاضر. هذا الوقت هو فرصة للعب دور كيف تريد أطفالك على التعامل مع الصدمات النفسية في حياة الكبار.

بالطبع كل هذه الاقتراحات للتعامل مع تحديات عائلة فيروسات التاجية تبدو رائعة من الناحية النظرية ، ولكن كيف يمكن للعائلة توفير التشجيع ، ووضع الحدود ، وتصميم روتين لا يتوقف بدون كتاب تشغيل؟ من المؤكد أنه من الصعب على الآباء استخدام الاستماع النشط والتدخل عند ملاحظة السلوك غير اللائق أثناء المشاركة في مكالمة جماعية للعمل.

تأمل وتصلّي أن لا يتم عزل أفراد عائلتك في المنزل وأن يصبحوا أكثر عزلة. إذا حدث ذلك ، فإن القلق من عدم القدرة على التواجد معهم في المنزل أو في المستشفى.

من التحديات الأخرى التي تواجه عائلة و هي خطر الإصابة بالفيروس ، والذي يمثل دائمًا تهديدًا. يقدم مقدمو الرعاية الصحية الأساسيون وأصحاب الأعمال الآخرين التضحية النهائية لمساعدة الآخرين. يتركون عائلاتهم لتحمل المسؤوليات الرئيسية في المنزل.

ليس من المستغرب أن التحدي الآخر الذي يواجه العائلة هو تجربة الخوف وعدم اليقين على أساس يومي ، والتي يمكن أن تسبب زيادة القلق. يدرك الآباء باستمرار أنهم بحاجة إلى إرسال الرسائل الصحيحة لأطفالهم لتشكيل معتقداتهم وآمالهم وثقتهم بمستقبلهم.

إجابة واحدة هي أن يكون لديك إيمان وشعور بالهدف. أدرك أن الصبر متوتر عندما تشاهد أنت وأطفالك الكثير من المعاناة من حولك بدون نهاية في الأفق. علينا أن نتذكر أن الطريقة التي ننقل بها الخوف ستؤثر على كيفية تعاملهم مع ما يحدث لهم. إذا كانت التفسيرات مدروسة جيدًا ، فستكون مستعدًا بالفعل للاستماع وتقديم الكلمات التي ستكون الدرس الأكثر قيمة للتكيف في المستقبل. لكن سلوكك سيخبر القصة الحقيقية.

يمكن إعادة صياغة متطلبات البقاء في المنزل هذه لتحويل العزلة إلى طقوس عائلية معززة. يكمن التحدي في محاولة إيجاد بعض الوقت للتراجع ، والذي يمكن أن يكون ببساطة وقتًا للقراءة للجميع. إن إنشاء واجبات عائلية مشتركة يضع المسؤولية على عاتق الجميع للقيام بدور. الاختلاط الظاهري مع العائلة والأصدقاء هو إلهاء عن الدنيوي. السؤال هو كيفية تنفيذ هذه الأفكار ، بالطبع تعتمد على وضعك الشخصي. مهما كانت الظروف ، عليك الالتزام بالبقاء بصحة جيدة وأن تكون عمليًا في رعاية الأطفال الذين لديهم أيضًا احتياجاتهم الخاصة.

يجب عليك تجنب العنف المنزلي. من المهم تحديد ما يثير الفرد مسبقًا حتى تتمكن من تجنب تصاعد النزاعات. ينصح بالابتعاد حتى يهدأ شخص ما ، بالإضافة إلى إجراء جلسات مهنية منتظمة مع معالج. إذا كنت تشعر أن هناك حاجة إلى المزيد ، فلا تخجل من تقديم النصيحة إلى الشخص العزيز عليك للحصول على تقييم دوائي من طبيب نفسي لمنع حدوث نوبة. تواصل الآن مع محترف يمكنه تقديم استراتيجيات فريدة لحالتك. إنها حقا قوة لمعرفة متى تحتاج أنت وعائلتك إلى الدعم.

نحن نتفهم أن الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة يجب أن يكون لديهم هيكل واستراحات متكررة ولكن كيف تنشئ هذا الروتين عندما لا يكون لديك وقت؟ سيساعدك طلب المشورة على فرد عائلتك في إجراء تعديلات على روتين حياتهم المحبط المعتاد. إذا خصصت وقتًا لتمدح أطفالك على احترامهم ، والقيام بواجباتهم المنزلية ، ومشاركة الأجهزة عن طيب خاطر ، ومساعدة إخوتهم ، فإن التعزيز سيغذي احترامهم لذاتهم.

يجب مراقبة التكنولوجيا كإجراء وقائي. يمكن للأشخاص الدخول في ألعاب مفرطة ، ويفتقرون إلى الحدود مع وسائل التواصل الاجتماعي ومشاركة المعلومات التي يجب أن تكون خاصة. البلطجة الإلكترونية هي خوف رئيسي آخر ، لذا كن على دراية إذا كان طفلك ضحية أو جانيًا. من المهم ملاحظة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في السلوك مثل الاكتئاب أو قلة النوم أو الكثير من الانسحاب من الأسرة. من الجيد التأكد من وجود قيود أبوية وربما مكان عام في المنزل لاستخدام الكمبيوتر. أسس فهمًا واضحًا أن الأجهزة الموجودة في منزلك تخصك وهي امتياز لها.

يمكن للمحترف تقديم خدمات افتراضية ، مثل الاستشارة والتدريب حول كيفية تحديد الوقت لنفسك ؛ لمناقشة قضايا المدرسة ؛ كيفية إنشاء ليلة ممتعة ؛ برنامج لياقة ؛ والطقوس العائلية الأخرى. تحويل أطفالك من ذوي الاحتياجات الخاصة إلى إعداد احتياجات المدرسة. سوف تتجنب الاستشارة عبر الإنترنت مع أخصائي الانتقال معضلة أماكن الإقامة المطلوبة. يمكن أن يكون إنشاء مجموعة رئيسية هو وقتك المستقطع.

أنت تعرف بالتأكيد أن لديك الوقت لتحويل هذه التحديات العائلية إلى عدد لا يحصى من الفرص لعائلتك لجمع الاقتراحات للمستقبل. ستملأ هذه الأفكار بالصدمة أو ستكون حدثًا يغير الحياة. الأمل هو أنك سوف تنظر إلى الوراء وتدرك أن الأسرة مهمة حقًا للكنز. كن على علم متى تطلب المساعدة المهنية. والأمل أنك مقتنع بأن التواصل ليس ضعفًا بل قوة. لكل عائلة رقصها. جميع العائلات متشابهة عندما يتعلق الأمر بالصراع لم يتم تناوله. الاستفادة من التوصيات العالمية لتخفيف هذا الوقت الصعب.