أخبار الصحةالاسرة

“ابق في المنزل وكن آمنا” من فيروس كورونا واستثمر هذا الوقت مع عائلتك

استثمر هذا الوقت لصالحك وتعلم شيئًا جديدًا في هذه العطلة ، ابق في المنزل وكن آمنًا من فيروس كورونا وفي نفس الوقت استمتع بوقتك مع عائلتك

رعاية صحتك أثناء البقاء في المنزل
نحن نعلم أن البقاء في المنزل لفترة طويلة يمكن أن يكون صعبًا ومحبطًا ووحيدًا لبعض الناس وأنك أو أفراد الأسرة الآخرين قد تشعرون بانخفاض. يمكن أن يكون تحديًا خاصًا إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة أو الوصول إلى حديقة.
فيما يلي بعض الأفكار التي تهدف إلى الاستفادة من أوقات فراغ الأطفال في الإجازة ، للاستفادة منها والتمتع بها:

1. القراءة
“الكتاب هو أفضل جليس” تحث الأم على اختيار الكتب المختلفة من قصص هادفة أو ألغاز أو مجلات خاصة حسب اهتمامات طفلها الصغير.

2. القضاء على العناصر المتراكمة
يعد وقت الإجازة فرصة مثالية ومثالية لتنظيم العمليات والقضاء على الفوضى المتراكمة ، سواء كانت في المنزل أو المكتب أو حتى على مستوى الحياة الشخصية.

3. المساعدة المنزلية
إذا شعر أطفالك بالملل أثناء العطلة ، يمكنك اصطحابهم إلى المطبخ وتشجيعهم على إعداد بعض الوصفات البسيطة ، والهدف من هذا الإجراء هو جعل الصغار قادرين على إدارة شؤون المطبخ ، حتى من أجل وقت قصير.

4. المرح والتسلية
عندما ننظر إلى أوقات الاستثمار لقضاء الإجازات ، لا يعني هذا تجاهل جانب المرح والتسلية ، ولكن إنشاء طريقة للتغيير ، حيث يمكنك الاستغناء عن التلفزيون لساعات واستبداله بمسابقات جماعية بين أفراد عائلتك ، صغارًا وكبارًا ، مثل القفز على الحبل أو السباق ، ولإضافة المزيد من المتعة ، احضر جوائز للفائزين.

5. الاهتمام بالزراعة
يمكنك رعاية بعض الزهور في منزلك وزراعة بعض النباتات الصغيرة في أواني الزهور. ابحث عن طرق الزراعة الصحيحة التي تضمن لك الحفاظ على زراعتك.

6. ممارسة الرياضة في المنزل
العطلة هي الوقت المناسب للحصول على الوزن المثالي و احرصي على الاستيقاظ مبكرًا في الصباح وممارسة الرياضة في المنزل لأنها رخيصة الثمن وفي نفس الوقت تساعدك على الاسترخاء والحصول على جسم أكثر لياقة.

7. العمل اليدوي
الحرف اليدوية هي واحدة من أكثر الطرق المفيدة والممتعة لقضاء عطلة ، وخلال العطلة يمكنك التقاط الصور وتزيينها ولصقها في السجل الخاص بك.

8. تعلم لغة جديدة
يمكن استخدام الإجازة لتعلم لغة جديدة ، مثل الإسبانية والفرنسية والصينية وما إلى ذلك ، أو يمكن استخدام ترجمة جوجل لتعلم كلمة واحدة يوميًا.

“ابق في المنزل وكن آمنا” من فيروس كورونا واستثمر هذا الوقت مع عائلتك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *