أخبار الصحةالاسرةالجسم والعقلجمال

كيفية تجنب جفاف وتشقق الجلد من غسل اليدين

كيفية تجنب جفاف وتشقق الجلد من غسل اليدين

ربما يسبب فيروس كورونا الكثير من الضرر في يديك – نتيجة لغسل اليدين المتكرر الضروري للحفاظ على صحتنا ومنع انتشار الفيروس.

وعلى الرغم من أن حالة جفاف اليدين ليست أكبر مشكلة صحية في ذهن أي شخص في الوقت الحالي ، فمن المنطقي حماية حاجز الجلد ، نظرًا لأن الأيدي المتشققة أو المتشققة يمكن أن تجعل الجلد أكثر عرضة لأنواع مختلفة من العدوى.

يرى أطباء الجلد بانتظام التهاب الجلد اليدوي – أحمر، حاك أو جاف – في الرعاية الصحية وعمال المطاعم ، الذين يجب عليهم تنظيف أيديهم عدة مرات يوميًا. ا
لآن يمكن لأي شخص تقريبًا أن يكون عرضة للطفح الجلدي من الغسيل المتكرر ، واستخدام مطهرات اليد بكثرة ، والتعرض للمناديل والحلول التي قد نستخدمها لتنظيف المقابض ، والمقابض ، ولوحات المفاتيح ، والأسطح الأخرى.

لذا ، ما الذي يمكننا القيام به لتهدئة أيدينا المجهدة؟

اخفض درجة حرارة الماء.

لا تحتاج إلى حرق بشرتك لتنظيفها. تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على أن درجة حرارة الماء لا تؤثر على إزالة الجراثيم. الماء الساخن أكثر تجفيفًا من الماء الدافئ ، لذلك من المنطقي خفض درجة الحرارة إلى مستوى مريح.

خزن منظفات معتدلة في حمامك.

لا يحتاج المطهر إلى أن يكون مضادًا للبكتيريا أو صناعيًا لتنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والبكتيريا ، والفيروسات.
العديد من المنظفات اللطيفة (حتى لو تم تصنيفها للوجه أو الجسم) مناسبة تمامًا للأيدي أيضًا – خاصةً إذا كانت خالية من العطور وموسومة بكلمات مثل مغذية أو لطيفة أو مرطبة أو حساسة.

ضع كريم اليد بعد غسل اليدين.

قد لا تستمر طبقة سريعة من الكريم أو المستحضر الخالي من العطور بعد التطهير مباشرة لفترة طويلة جدًا ، حيث سيتم غسلها بعيدًا في المرة القادمة التي نقوم بتنظيفها. ولكن يمكن أن يساعد على تهدئة وحماية الجلد مؤقتًا وهو أفضل من لا شيء.

حماية الجلد من الماء والمواد الكيميائية عندما تستطيع.

يمكن أن تساعد القفازات التي يتم ارتداؤها في غسل الصحون أثناء العمل الرطب أو التنظيف المنزلي في تقليل تهيج وجفاف اليد الزائد.

استرح في وقت النوم.

قد يكون الليل هو الوقت الوحيد الذي لا نقوم فيه بغسل اليدين باستمرار ، لذا من المنطقي أن نروي الأيدي وترطيبها كخطوة أخيرة قبل النوم. نظف برفق ، وبينما لا تزال اليدين رطبة ودافئة ، قم بتغطيتهما بطبقة من كريم أو مرهم عادي سميك وخالي من العطور. (قد لا تكون المستحضرات الأخف ، والأمصال ، والزيوت كافية لشفاء اليدين الجافة والمشققة).  يمكن أن يساعد زوج من القفازات التي يتم ارتداؤها فيفي وصول المرطب وإختراقه للجلد بشكل أفضل.

محاربة الحكة.

عندما تشعر بالرغبة في حك بشرتك ، فكر بدلاً من ذلك في مرهم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية ، أو كريم يحتوي على براموكسين أو مرطب مع تأثير تبريد ، (فإن هذه الكريمات تعمل بشكل أفضل للحكة إذا قمت بتخزينها في الثلاجة).

اتصل بطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك.

قد يصف كريم أو مرهم لتهدئة يديك الجافة وغير المريحة. ضع في اعتبارك أن هناك العديد من الأسباب الأخرى لطفح جلدي قد لا يكون ناتجًا عن التنظيف المتكرر. وتشمل هذه الحساسية الجلدية (التهاب الجلد التحسسي) ، الأكزيما ، الصدفية ، إصابة الأعصاب أو خلل وظيفي ، الحالات الطبية الكامنة ، تفاعلات الأدوية ، والالتهابات (بما في ذلك الفطريات ، مرض اليد والقدم والفم ، الزهري ، الهربس ، أو العث الصغير الذي يسمى الجرب. ). إذا لم يتحسن الطفح الجلدي في يديك، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية  أن يساعدك على إستعادة صحة يديك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *