ما هي فوائد التوقف عن التدخين؟
لم يفت الأوان بعد للاستفادة من التوقف عن التدخين ونحن هنا لمساعدتك على القيام بذلك.
فوائد فورية من التوقف
- ﻧﻔﺴﻚ و ﻣﻼﺑﺴﻚ و ﺷﻌﺮﻚ سوف لا تكون رائحتم رائحة اﻟﺘﺒﻎ اﻟﻘﺪﻳﻤﺔ
- سيكون منزلك خالٍ من التدخين
- سوف تتحسن حاسة الشم والذوق الخاص بك
- سوف توفر المال
- من المحتمل أن تشعر بالرضا عن نفسك
الفوائد الصحية للتوقف
- ستتم إزالة أول أكسيد الكربون من جسمك خلال 24 ساعة
- ﺳﻴﺘﺤﺴﻦ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﺠﻠﺪ ﺑﺴﺒﺐ إﻣﺪادات الأكسجين أﻓﻀﻞ ﻓﻲ اﻟﺪم
- ﺳوف ﺗﺗﺣﺳن ﻣﺷﺎﮐل اﻟﺳﻌﺎل، واﻟﺗﻧﻔس، ﻣﻊ ارﺗﻔﺎع وظﺎﺋف اﻟرﺋﺗﯾن ﺑﻧﺳﺑﺔ ﺗﺻل إﻟﯽ 10 ٪ ﺑﻌد 3 - 9 أﺷﮭر
- ﺑﻌﺪ ﻣﺮور ﺳﻨﺔ ، ﺗﻨﺨﻔﺾ ﻣﺨﺎﻃﺮ اﻟﻨﻮﺑﺔ اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻧﺼﻒ ﺣﺪود اﻟﻤﺪﺧﻦ
- بعد 10 سنوات، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى نصف عدد المدخنين
- بعد 15 عامًا، ينخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى نفس مستوى الشخص الذي لم يدخن أبدًا
- إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية بالفعل، فإن التوقف عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة بنسبة 25٪
Post Views: 6,759